说到木耳，大家首先想到的可能就是它的营养价值——高纤维、低热量，好处多多。但是，你可知道，木耳虽好，但并非人人皆宜。今天，就让我们一起揭开这个“木耳不宜”的真相吧！

1. 肠胃不佳者

木耳中的纤维素含量极高，对于肠胃功能不佳的人来说，这简直是“双刃剑”。吃下去后，这些纤维素可能会加重肠胃的负担，导致消化不良、腹胀等问题。所以，如果你是个“玻璃胃”，还是少吃点为妙。

2. 结石病患者

木耳中的某些成分，可能会与结石发生反应，加重结石的病情。特别是肾结石、胆结石等患者，最好对木耳敬而远之。

3. 过敏体质者

有些人对木耳中的某些成分存在过敏反应，吃了之后可能会出现皮肤红肿、瘙痒等症状。如果你发现自己对木耳过敏，那就赶快放下筷子，别再“自讨苦吃”了。

4. 孕妇和儿童

虽然木耳营养好，但孕妇和儿童的肠胃相对较弱，不宜过量食用。特别是孕妇，在饮食方面要特别小心，以免影响到自己和宝宝的健康。

5. 服用凝血药物的人

木耳具有一定的抗凝血作用，如果正在服用抗凝血药物，两者可能会产生相互作用，影响药效。所以，在服药期间，最好先咨询一下医生。

总之，虽然木耳是个好东西，但也要根据自己的身体状况来“量力而行”。毕竟，吃错了东西，那可是要付出代价的。所以，下次吃木耳前，先想想自己是不是属于上面这五种人之一，再决定是否要下筷哦！